腸内環境

ファスティング 不調の症状 腸内環境

2019/6/3

ファスティングで腸内環境を改善する事が健康とダイエットへの近道

腸内環境の悪化は体のあらゆる不調を引き起こす 腸内環境の悪化はあらゆる疾病に繋がります。逆に言うと腸内環境を整える事は理想の体型の維持や心身の健康に直結します。腸内環境を改善すると記憶力の向上やアクティブで疲れ知らずの体を手に入れる事ができます。 ではどうすれば腸内環境が改善されるかというとファスティングと食物繊維の摂取です。もちろん言うまでもなく腸内環境が悪化する食品の摂取を控える事も大事です。 私も腸内環境が最悪だった頃と比べると別人のように健康体になりました。厳密には元の体型に戻り鬱が改善したと言っ ...

腸内環境悪化による病気で手術している画像

不調の症状 腸内環境

2019/8/28

腸内環境の悪化が引き起こす病気や症状一覧

腸内環境の悪化は便秘や下痢、肥満やニキビ、肌荒れだけでなく難病を含む様々な病気や不調症状の原因になります。腸内環境の悪化が原因で起こる病気や症状を一覧にまとめました。 ちなみに腸内環境を改善する方法は酵素を取り入れたファスティングでデトックスして宿便排出。デトックスのやり方はまた別記事でご紹介しますね。 まずは腸内環境が病気と密接に関係している事の理論を簡単に解説します。 腸内環境が悪化すると体の免疫力が低下する 腸内環境の悪化により様々な疾病を引き起こします。腸は第二の脳とも言われ体の免疫細胞の7割がつ ...

ファスティング 腸内環境 酵素

2019/8/22

酵素とファスティングで腸内環境を改善 | 腸活で健康ダイエット

腸内環境を改善するにはファスティングで腸活 ファスティングをすると腸内環境の改善になります。現代人は食べ過ぎているため消化器官が疲弊しています。寝る直前に食事をして寝ると、寝ている間も休まる事なく消化器官は働かなくてはならなくなります。 そして朝起きてすぐに朝食をとり昼食も食べる。そしてまた遅い夕食。腸が休まる事ができないと働きも鈍くなり消化酵素も不足します。 ファスティングのやり方 色んな栄養素を摂取するだけでなく腸を休ませる日をつくりましょう。朝は水を飲んでからバナナやパイナップル、アボカドなどの季節 ...

腸内環境

2019/8/31

抗生物質とは簡単に | 抗生物質の効果や副作用の危険性

皆さん風邪を引いたりして病院に行きお医者さんに抗生物質(抗菌薬)を処方された事はありませんか?あると思います。しかしこの抗生物質は実は時に人の命を奪ったり人類レベルで危険を及ぼす代物なのです。国連が抗生物質の乱用についてWHOやFAO、OIEを通して世界各国に警告しています。 まずは抗生物質とは何なのか簡単に紹介します。その後軽く掘り下げていきます。抗生物質の長期に渡る服用は肥満や糖尿病、精神疾患、癌、心筋梗塞などの原因にも繋がりますし他にも様々な病気の原因となります。この記事には健康を維持する為にとても ...

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