ダイエットのモチベーション

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ダイエット

2020/2/7

カロリー計算はダイエットのモチベーションが下がる原因

ダイエッターの皆さんダイエットのモチベーション低下で悩んでいませんか? 一緒に頑張れる人が欲しいという声があちこちから聞こえてきます。 ではなぜダイエットのモチベーションが低下するのでしょうか? ずばりダイエットのモチベーションが下がる原因はカロリー計算です。 今回はこの「ダイエットのモチベーション低下の理由であるカロリー計算」について 「2年間で83kgから63kgへ20kgの減量&体脂肪率45%から18%台へとダイエット成功して3年4ヵ月リバウンドなしのアラフォーおじさん」が解説します。 ダイ ...

ダイエット

2019/8/25

ダイエットのモチベーションを上げる方法 | カロリー計算は無意味

ダイエットのモチベーション ダイエットについてTwitterで「ダイエットのモチベーション」が続かない事について悩んでいる投稿をよく拝見します。今回はダイエットのモチベーションを保つ秘訣を公開します。 私が2年半で体重83kgから60kgへ23kgの減量、体脂肪率43%から17%へのダイエットに成功した体験談を元にこの記事を書きました。本当は教えたくないと言いたいところですが今回は「カロリー計算の必要性」についての考え方をお伝えします。 後半では私が最近食べているものやダイエット中でも飲んでいいお酒の種類 ...

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