月別アーカイブ:2019年03月

稲米の画像

ダイエット 糖質(炭水化物)

2019/11/15

糖質制限の危険性 | 炭水化物制限食者は死亡率1.31倍

糖質制限食の危険性 | 死亡率1.31倍 昨今糖質制限ダイエットが流行っています。短期的な糖質制限は確かにダイエットに効果はあります。 しかし極端な糖質制限を長期的に行うとリバウンドばかりか命の危険も大きいのです。 実際に長期的に極端な糖質制限をしている人は死亡率、寿命が短くなるという論文も多数あります。 今回は間違った糖質制限食の危険性について解説します。 参考文献は国立国際医療研究センター研究所 糖尿病研究部 医療連携統括室長長 能登洋(のとひろし) 先生が2013年2月4日に発表した 糖質制限食によ ...

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白砂糖 糖質(炭水化物)

2020/7/20

白砂糖は麻薬や覚せい剤より危険で依存性があるって本当?嘘?

皆さん甘いものはお好きですか? 甘いものを食べると幸せになりますよね。 甘いものには白砂糖がつきものです。   しかし、その白砂糖が麻薬や覚せい剤と同じ位危険だとしたらどうしますか?   白砂糖を摂取すると麻薬や覚せい剤を摂取した時と同じ脳内麻薬が分泌され同じ様な症状が起こり同じ位危険で同等以上の依存性があります。   「嘘だ!そんな危険なものが売っている訳がない!」と思いますか?   本記事では教授や科学者が本当に行った実験を元に解説します。   この記 ...

おいしそうなパンケーキ画像

摂取してはいけない食品 白砂糖 糖質(炭水化物)

2019/11/14

白砂糖が体に与える害 | 白砂糖がもたらす症状と病気一覧

白砂糖の原材料 白砂糖の原材料はサトウキビです。ビートやサトウモロコシ、テンサイ等を用いて甘味料を作る事もありますがこれは白砂糖の製造工程とは少し異なります。 サトウキビ自体は危険ではありませんが白砂糖が人体に有害なのはその製造方法にあります。 白砂糖は人工的に高精製された物質でビタミンやミネラルなどの栄養価はなく主成分はほぼショ糖です。 白砂糖の製造工程は麻薬や覚せい剤と同じ 白砂糖を作る工程はサトウキビの茎を粉砕、圧縮し甘みとなる汁を搾取します。搾取した汁を精製と濾過を繰り返して不純物を取り除いていく ...

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