月別アーカイブ:2019年05月

腸内環境悪化による病気で手術している画像

不調の症状 腸内環境

2019/8/28

腸内環境の悪化が引き起こす病気や症状一覧

腸内環境の悪化は便秘や下痢、肥満やニキビ、肌荒れだけでなく難病を含む様々な病気や不調症状の原因になります。腸内環境の悪化が原因で起こる病気や症状を一覧にまとめました。 ちなみに腸内環境を改善する方法は酵素を取り入れたファスティングでデトックスして宿便排出。デトックスのやり方はまた別記事でご紹介しますね。 まずは腸内環境が病気と密接に関係している事の理論を簡単に解説します。 腸内環境が悪化すると体の免疫力が低下する 腸内環境の悪化により様々な疾病を引き起こします。腸は第二の脳とも言われ体の免疫細胞の7割がつ ...

ダイエット

2019/8/25

ダイエットのモチベーションを上げる方法 | カロリー計算は無意味

ダイエットのモチベーション ダイエットについてTwitterで「ダイエットのモチベーション」が続かない事について悩んでいる投稿をよく拝見します。今回はダイエットのモチベーションを保つ秘訣を公開します。 私が2年半で体重83kgから60kgへ23kgの減量、体脂肪率43%から17%へのダイエットに成功した体験談を元にこの記事を書きました。本当は教えたくないと言いたいところですが今回は「カロリー計算の必要性」についての考え方をお伝えします。 後半では私が最近食べているものやダイエット中でも飲んでいいお酒の種類 ...

ファスティング 腸内環境 酵素

2019/8/22

酵素とファスティングで腸内環境を改善 | 腸活で健康ダイエット

腸内環境を改善するにはファスティングで腸活 ファスティングをすると腸内環境の改善になります。現代人は食べ過ぎているため消化器官が疲弊しています。寝る直前に食事をして寝ると、寝ている間も休まる事なく消化器官は働かなくてはならなくなります。 そして朝起きてすぐに朝食をとり昼食も食べる。そしてまた遅い夕食。腸が休まる事ができないと働きも鈍くなり消化酵素も不足します。 ファスティングのやり方 色んな栄養素を摂取するだけでなく腸を休ませる日をつくりましょう。朝は水を飲んでからバナナやパイナップル、アボカドなどの季節 ...

腸内環境

2019/8/31

抗生物質とは簡単に | 抗生物質の効果や副作用の危険性

皆さん風邪を引いたりして病院に行きお医者さんに抗生物質(抗菌薬)を処方された事はありませんか?あると思います。しかしこの抗生物質は実は時に人の命を奪ったり人類レベルで危険を及ぼす代物なのです。国連が抗生物質の乱用についてWHOやFAO、OIEを通して世界各国に警告しています。 まずは抗生物質とは何なのか簡単に紹介します。その後軽く掘り下げていきます。抗生物質の長期に渡る服用は肥満や糖尿病、精神疾患、癌、心筋梗塞などの原因にも繋がりますし他にも様々な病気の原因となります。この記事には健康を維持する為にとても ...

酵素

2020/4/24

酵素の意味と働きを初心者にもわかりやすく圧倒的に簡単に解説

本記事では「酵素とは何か」初心者にもわかるように圧倒的に簡単に解説します。 見出しごとになるべく言い切りで簡潔に短文でまとめたので読みやすくなってると思います。 この記事はおよそ3分で読めるので、3分でかなりの酵素の知識がつきます。 では早速いきましょう。   酵素とはその意味を簡単に解説 酵素はアミノ酸で覆われたたんぱく質の一種 酵素は人間や動物、木々や草花などの植物、虫、ミトコンドリアなどの微生物など全ての生命に存在する外殻がアミノ酸で覆われたタンパク質の一種。   体内酵素と代謝 ...

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