こーせいYAP/ファスティング伝道師

スーパーで買える健康的でダイエットにもおすすめの加熱用油オリーブオイル厳選3種 一般的な植物性の油は製造工程で化学溶剤を使用して水素添加する際にトランス脂肪酸が発生します。このトランス脂肪酸は心血管疾患や脂質異常症、糖尿病、癌など様々な病気の原因になると言われています。そこで、揚げ物や炒め物など加熱調理に向いていてダイエットにも最適で健康的な食用油を紹介します。選び方のコツは4つあります。 オーガニック(有機) コールドプレス(非加熱) 遮光瓶 化学溶剤を使用した水素添加なし 結論、酸化に強く加熱調理に向 ...

Windows純正アプリXBarで画面録画(キャプチャ)した時データの保存場所をデフォルトのCドライブから他のドライブへ変更する方法 Windows純正アプリXBarで画面録画(キャプチャ)した時データの保存場所をデフォルトのCドライブから他のドライブへ変更する方法はこちら  

LightroomからWordpressに直接画像をアップロードするプラグイン「NextGEN Gallery」の設定方法 最初に注意点が1つ。Lightroomクラシックは可能だがLightroomは不可。 NextGEN Galleryのダウンロード先（ mac , Windows ） NextGEN Galleryの設定方法のわかりやすいブログ1 NextGEN Galleryの設定方法のわかりやすいブログ2   その他Adobeアプリと互換性のあるWordpressアプリ

Wordpressで画像を自動でリサイズしてくれる便利プラグインについてわかりやすいブログ 一番わかりやすい解説あずきさん こちらもわかりやすい解説キタムラさん  

ファスティング初心者にもおすすめ本厳選3選とレビュー ダイエットや老廃物のデトックスの為にファスティングをしたいけどやり方がわからない。初心者にもわかりやすい専門家が書いた本が読みたいけどわからない。などお困りではないですか？ファスティング初心者から独学で20kg痩せて脂質異常症や鬱、腰痛、頭痛、便秘や下痢、めまい、逆流性食道炎、アトピーなどあらゆる生活習慣病が改善した私が実際に読んでよかった本を3冊厳選してレビューします。この記事を読めばファスティングの理論とやり方について網羅的に書かれている本を知る事 ...

PCで文字入力時に文字が青く選択されて困った時の対処法はinsertを押す WindowsやWord、ExcelなどのOffice製品で文字入力している時、急に文字が勝手に青く反転されてしまい文字入力するたびに文字が消えて作業にならなくなり困ってしまった経験はないだろうか？   今回は、そんな風に勝手に文字が青く反転されてしまう時の対処法、解決策を紹介する。   解決方法はキーボードの「insert」ボタンを押すだけ。   以上。

fnキーを反転させる方法は「fn+esc」 キーボードのショートカットキーを操作する時、fnキーを押しながらでないとショートカットキーが操作できない場合がある。これはLenovoやDellなどのPCメーカーの製品に見られる特徴だ。 これは意外と不便なので、fnキーを押しながらじゃなくてもショートカットキーを操作できるようにする簡単な方法は、「fn+esc」でfnキーを反転できる。解除する場合も同様だ。以上。

PCでブラウジングしたり作業していて、いつの間にかタブを選択できない程タブを開き過ぎたことはないだろうか？ タブを開き過ぎるとメモリを消費してPCの動作がもっさりと重くなる原因となる。   そこで便利なのがChromeの拡張機能OneTabだ。 OneTabは1クリックで開き過ぎたタブを整理していつでも取り出せるようにできる超絶便利な神アプリだ。   OneTabを導入して開くタブをこまめに整理するだけでPCが爆速化する場合もある。 筆者がそうだった。   使い方も簡単なので ...

Windowsでスクリーンショット(キャプチャ)を撮る方法【レノボG50使用】 Windowsでスクショ(キャプチャ)を撮る方法は簡単で以下の通りです。ちなみに当時私はLenovoのG50-80を使用していました。 「PrtSc」を押してキャプチャ 「Alt」「PrtSc」で選択した画面又は一番上の画面をキャプチャ 「ペイント」などの画像加工アプリに貼り付けてトリミングなどして保存 「Snipping Tool」でもスクリーンショットが撮れる また、Windows純正の「Snipping Tool」を使用 ...

今回は、私が実際に飲んで効果を実感した無添加亜鉛サプリメント厳選3選をレビューします。   亜鉛は正常な味覚を保ち、細胞の生成やDNAの修復、抜け毛予防や育毛、精神を正常に保つなどの役割を果たすとても重要なミネラル(補酵素{コエンザイム})とも呼ばれます。   また、ご存じの通り亜鉛は精子の生成や性欲の増強にも関与しています。亜鉛が不足すると起こる症状なども知っておくと便利です。   御託はこのくらいにして、早速いきましょう。   実際に飲んで効果を実感したおすすめ ...