オメガ3DHA&EPAサプリメントで脂質異常症が改善した効果のレビュー

2019年7月14日

iherbプレミアムフィッシュオイル.オメガ3サプリメント画像

今回はオメガ3であるDHA&EPAサプリメントを実際に飲んでみて効果を感じた3商品のレビューと徹底比較をします。

私は中性脂肪が900以上あって脂質異常症でしたが、オメガ3のサプリメントを飲んで正常値に戻った人間です。

てな訳で、脂質異常症の方は必見です。

 

オメガ3が不足すると脂質異常症になる

オメガ3は人体に必須の脂肪酸でオメガ3とオメガ6の摂取比率が1:30になるとなんらかの病気にかかり、1:100になると癌になると言われています。

理想は1:1ですが、現実的には1:2くらいでよしとしてもいいかもしれません。

私はまさにこのオメガ3が圧倒的に不足して脂質異常症になり中性脂肪が最大で900ありました。

 

そしてオメガ3のサプリメントを飲み始めてから徐々に中性脂肪の数値が下がり、ファスティングで体重が減少した事もうまく作用して、現在は体重や体脂肪率、血圧や中性脂肪などの健康診断の結果も軒並み正常値に戻りました。

 

私はここ数年、かなり気を付けているのでオメガ3:オメガ6は1:1くらいはキープできていると思います。

 

今回は、このオメガ3を手軽に摂取できるサプリメントで私が実際に飲んで効果を感じた3つを厳選して解説、レビューします。

はっきり言って、この記事を見ないと損です。

 

オメガ3DHA&EPAサプリメントを飲んでみたレビューと徹底比較

今回は私が実際に飲んでいるオメガ3のDHAとEPAを含有するおすすめのサプリメントを3つ徹底比較しました。

 

1つは私が過去3年間程飲んでいた国内通販で購入できる「健康家族のかしこくとりたいDHA&EPA」というサプリメント。

 

もう1つは私が2ヵ月程前から飲んでいるiHerbで購入できるCalifornia Gold Nutritionというドイツ製のプレミアムフィッシュオイル

 

もう一つは同じメーカーのオメガ800です。こちらも品質がよくてオメガ3の含有量が多く、しかも激安という神サプリメントです。

 

まずは「オメガ3であるDHA、EPAを多く含む食品」と「オメガ3とはなんぞや」を簡単にサクッと解説します。

 

その後に「2つのサプリのメリットデメリット&徹底比較」して「常に売り切れ状態の同メーカーの医薬品グレードサプリ」をサクッと紹介して最後に「Q&A形式でよくある質問に回答」します。

 

では早速いきましょう。

 

DHAやEPA,αリノレン酸などのオメガ3を多く含む食品

オメガ3のDHAやEPAを多く含む食品をまとめました

オメガ3を多く含む食品一覧

  • サバ
  • 真イワシ
  • まぐろ
  • ブリ
  • サンマ
  • マス
  • うなぎ
  • ニジマス
  • ニシン
  • サケ
  • アナゴ
  • イカナゴ
  • カツオ
  • 真鯛
  • タラ
  • 牡蠣
  • ムール貝
  • カニ
  • くるみ
  • 大豆
  • 亜麻仁油
  • えごま油

亜麻仁油やエゴマ油などの油に多く含まるαリノレン酸(ALA)は体内でDHAやEPAに代謝されるオメガ3です。

このように栄養素が体内で変化して使われる為に必要なのが「酵素」です。

他にも酵素の働きはたくさんあります。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

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酵素とは【酵素の力と効果がわかる2020年決定版】

近年の酵素ブームが一段落した昨今、未だに根強い酵素の力と酵素は嘘だという噂。 そもそも酵素って何?   「酵素とは簡単に言うと生物の生命活動に必要不可欠なもので体内からな ...

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また、上記の一覧を見てわかるように、オメガ3はほとんどの魚に多く含まれます。

では、どんな魚にオメガ3がたくさん含まれているのでしょうか?

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

おいしそうな刺身画像2
オメガ3を多く含む食品「魚」のランキングとオメガ3の効能まとめ

今回はオメガ3脂肪酸の効能と、オメガ3を多く含む食品である魚のランキングをご紹介します。 まず最初に「オメガ3とは簡単に、オメガ3の効能、オメガ3が不足するとどうなるか」簡単にご紹 ...

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では、どんどんいきましょう。

 

DHA&EPAサプリメント「California Gold Nutrition」を選んだおすすめの理由

California Gold Nutritionのサプリを選んだ特徴と選んだ理由まとめ

私がiHerbで販売されているドイツ製オメガ3サプリメント「California Gold Nutrition」の「Premium Fish Oil」のサプリメントを選んだ理由や特徴をまとめました

iherbオメガ3サプリメント画像iherbオメガ3サプリメント画像2

このオメガ3サプリの特徴

  • 90日間の返金保証
  • 食品添加物無添加
  • 100%GOLD保証
  • NoGMO(遺伝子組み換え食品不使用)
  • GMP(適正製造規範)登録工場で製造
  • KD-Pür®IFOS™5-Star規格の魚油濃縮物を使用(
  • 超臨界抽出テクノロジーと強化銀&超臨界抽出技術でオメガ3を抽出するドイツのGMP認証施設)
  • カリフォルニア州で製造された30種類の天然魚油成分を濃縮したソフトジェルカプセル
  • (分子蒸留臨界抽出製法)
  • 水銀、ダイオキシンなどの汚染物質検査クリア済み
  • グルテンフリー
  • 分析証明書を公開していてiHerbの商品ページから誰でも閲覧可能
  • DHAとEPAの含有量が高い(1回分2錠2000mg当たりDHA240mg,EPA360mg)
  • 684円と激安でコスパ最強

などオメガ3のサプリメントで総合的に群を抜いています

 

プレミアムフィッシュオイルは90日間の100%返金保証がある

私はこちらの返金保証を使った事はありませんが90日間返金保証はやり過ぎかなと感じますが自信があるんでしょうね。返品すれば100%返金してくれるようです。

 

安全面、衛生面での安心感が素晴らしい

食品添加物無添加、GOLD保証、遺伝子組み換え食品ではない(NoGMO)、GMP認証施設で製造、水銀やダイオキシンなど汚染物質の検査クリア、ドイツの医薬品グレードのサプリメントも製造する技術を持ったオメガ3専門施設で製造、と合わせてカリフォルニアで製造された天然魚油成分も使用、分析証明書を公開している。

他に何が必要ですか?っていう位安全面や衛生面、施設も技術も完璧です。もちろんDHAとEPAの含有量が多い&値段が安くコスパ最強。

これを超えるサプリメントはないと思います。多分現時点で世界最強ではないでしょうか。

 

デメリットがあるとしたら海外サイトで翻訳に苦しむ事

敢えてデメリットを上げるとすれば国内ECサイトでは購入できないという点でしょうか。iHerbは最初英語表記なので慣れていない方はそれだけでビビッてしまうかもしれません。

iHerbは1996年創業で現在世界36か国に向けて販売発送しています。個人情報の取り扱いや暗号化システムもしっかりしているので特に不安に思う必要はないかなと思います。

そもそも私は海外サイトを翻訳してブログを書いたり趣味で海外サイトから直接輸入したり、海外サイトから情報を引っ張ってくる事もあるので全く抵抗はありませんでした。

私は国内の食品添加物まみれのサプリメントから逃れる為に海外系のサプリメントを望んで購入している感じです。

 

サプリに含まれる有効成分の含有量は嘘?

ここで悲しいお知らせです。サプリメントは国内海外問わず成分表記の含有量と実際の含有量が違う場合が多々あります。しかもその虚偽が発覚しても行政的な処罰はなく注意だけで済んでしまうのが現状です。

そこで私は成分分析表示を公開しているサプリメントを選びました。

 

成分の分析証明書の確認は必須

サプリメントを選ぶ上では分析証明証の有無の確認は必須事項です。私が厳選して購入して実際に飲んでいるこちらのサプリメントをおすすめできる理由の一つはこの成分の分析証明証が誰でも見れるという点が一番大きいです。

では国内派のあなたににんにく卵黄で有名な健康家族のオメガ3サプリメントの紹介です。

 

私が3年間飲んでいた健康家族のDHA&EPAサプリメント

健康家族DHA、EPAAサプリメント画像健康家族DHA、EPAAサプリメント画像裏面

健康家族のかしこく摂りたいDHA&EPAのメリットとデメリットをまとめました

 

効果は自分の体で実証済み

私が3年間飲んでいた健康家族のサプリメントは「かしこく摂りたいDHA&EPA」です。これを飲み始めてから中性脂肪が最大900から正常値付近まで戻りオメガ3の効果を実感しました。そんな感じで効果は私の体で実証済みです。値段は3564円です。

 

国内産のサプリメントは食品添加物まみれ

そもそも国内産のサプリメントで無添加のものは皆無に等しいので国産のサプリメントにそもそも興味がありませんが、こちらは別です。最小限の添加物で国内のDHA、EPAのオメガ3系サプリメントでは国内最強だと思います。

 

赤ちゃんの粉ミルクにも使われている

健康家族のこちらのサプリメントは海藻由来で海洋汚染の心配が少なくアメリカでは赤ちゃんの粉ミルクにも使用されている食品だという事で安心して購入していました。また、FSSC2200食品安全管理システム適合、GMP認証取得の工場で製造されています。

 

DHA、EPAの含有量

こちらの健康家族のサプリのオメガ3の含有量は1日4カプセル2100mg当たりDHA420mg、EPA220mgです。

 

iHerbなどのサプリメントと比べると値段が高い

最大のデメリットはプレミアムフィッシュオイルと比べると値段が5倍以上高いという事です。3年間飲んでいましたがiHerbで先程のプレミアムフィッシュオイルを見つけて乗り換えちゃいました。

では、実際に2つのサプリメントに含まれるオメガ3の含有量を比較してみましょう。

 

iHerbと健康家族のおすすめのDHA&EPAサプリメント比較

健康家族の賢く摂りたいDHA&EPAサプリはiHerbのCalifornia Gold Nutritionのプレミアムフィッシュオイルに比べると値段が高いです。1か月分送料込みで3564円です。両者を比べるとEPAとDHAの含有量が違います。

iHerbのサプリがDHA240mg、EPA360mg、健康家族のサプリがDHA420mg、EPA220mgで健康家族のサプリの方がDHAの含有量が多くiHerbのサプリの方がEPAの量が多いです。

ではiHerbのサプリのDHAの含有量を健康家族のサプリとすり寄せてコスパを比較してみましょう。

 

DHA&EPAのサプリメント値段の比較

iHerbのサプリは1日2粒で100粒入りなので50日分。

健康家族のサプリは1日4粒で120粒入りなので1か月分。

仮にiHerbのサプリを1日3粒飲んでDHAの量を増やしたとするとDHA360mg、EPA540mg。

iHerbサプリは100錠入りなので33日分になり健康家族の30日分とほぼ一緒になる。

iHerbのサプリを1日3カプセル飲んだ場合の含有量はDHA360mg、EPA540mg。

健康家族のサプリはDHA420mg、EPA220mgなのでDHAが見劣りしない。

EPAの量は倍以上になった。

値段を比較するとiHerbより健康家族の方が約5倍高い。

よってコスパは断然iHerbのこちらのサプリメントに軍配が上がります。

 

しかし、さらに最強オメガ3サプリメントを後から発見しました。

 

Premium Fish Oilのオメガ800は医薬品グレードのサプリメント

California Gold NutritionのPremium Fish Oilシリーズで医薬品グレードのOMEGA800はずっと品切れ状態でしたが2019年8月以降は在庫が確認できています。

最新情報:2020年4月16日現在も在庫が確認できています。

こちらは1カプセル当たり840mgのオメガ3が含有されています。

オメガ800サプリメントオメガ800サプリメント成分表オメガ800サプリメント裏面

よくわからない方の為に超簡単に言うと「このオメガ3サプリは品質よし、コスパよしで私が知る限り世界一おすすめですよ」ってことです。

オメガ800の成分の含有量

  • EPA 480mg
  • DHA 320mg
  • その他オメガ3 40mg

動脈硬化や脂質異常症にはEPAが効果あるのでDHAとEPAが両方含まれているOMEGA800がおすすめです。

527円とコスパ最強でお得です。

国内でこのグレードだと安くても3000円~4000円以上します。

 

じゃあ、このサプリメントはどこで買えるのかというと、残念ながら日本の通販では買えません。

アメリカの海外通販iHerbで買えます。

でもビビらなくて大丈夫。

 

androidアプリやiPhoneアプリもあります。

PCブラウザでも翻訳機能があるので日本で買うのと変わりません。

 

じゃあ、iHerbって何者?

簡単に解説します。

 

iHerbとは

iHerb」は世界36か国で展開する最大級のアメリカの健康系ECサイトです。

サプリメント、美容、食品など無添加、オーガニックなど健康面へのこだわりを持った商品が3万種類以上、破格の低価格でずらりと並びます。

 

しかも、年中割引イベントをしているのでお得感満載です。

というか、品揃えとかオーガニック商品の種類とかクオリティ見たらビックリしますよ。

国内通販の比じゃないです。

 

しかも私が割引コード持ってるので、使ってもらえたら時期によりますが、500円割引クーポンもらえたり、10%オフとか色々お得です。

しかも、紹介した私にも同じお得クーポンがもらえたりするので、あなたも購入すれば同じくお互い得するクーポンもらえますよ。

その紹介クーポンはこちらです。「AFX5798 」

 

iHerbについてよくある質問Q&A

質問1 英語は読めなくても買える?

回答:はい、PCブラウザでChromeを利用している方ならGoogle自動翻訳の拡張機能を入れれば楽勝です。android端末やiPhone端末をお使いの方もどちらもスマホアプリがあるのでそちらからでも日本語翻訳が可能です。

また、iHerbの言語設定で日本語を選択しても日本語表記になります。

 

質問2 配送業者はどこ?

回答:配送業者はヤマト運輸か佐川急便か選べますがヤマトの方が安いので私はいつもヤマトを使っています。

 

質問3 注文から何日で商品は到着する?

回答:私は東京在住ですが注文日から4日程でいつも到着しています。注文日当日か翌日には発送されます。

 

質問4 決済方法は?

回答:現在の決済方法はクレジットカード、銀行のデビットカード、コンビニ支払い、Pay-easy、PayPal支払いが選べます。

 

質問5 為替の変動はある?

回答:はい、為替の変動はあります。

 

質問6 送料は?

回答:送料も国内宅急便の通常料金とほぼ変わりません。また、$4000(約4400円)以上購入で送料無料です。

 

質問7 ドル換算だとわからない。円換算でいくら?

回答:iHerbは商品代金が$換算なので為替により多少変動しますが2019年7月13日時点でCalifornia Gold NutritionのDHA、EPAのオメガ3サプリメントの価格は684円、医薬品グレードは883円です。バカ安。

健康家族のサプリメントが3564円なので笑える程安いですね。

 

質問8 iHerbの招待コードって何?お得?

回答:招待コードはすでにiHerbを利用している人に発行されるコードで1回だけ使える割引クーポンの事です。

このコードを入手して自分が買い物する時に入力すれば10%オフになりお得です。

招待コードなしでも割引はなくなりますが購入はできます。私が持っている招待コードは「AFX5798」です。

ちなみに紹介コード所有者にも同じくポイントが付与されるので購入してご自身の紹介コードを誰かに教えてあげて購入すればまた相互にポイントが付与されます。

よかったら使ってください。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

私はこだわりが強いので自分が厳選して選んだ商品を紹介するのはある程度自身を持っているので自身を持って紹介しました。

 

あくまでサプリメントは栄養補助です。週に3日間は魚を食べる事が推奨されています。

私は週に2回は魚を食べるようにしていますができない時もあります。

くるみ入りのロカボナッツは毎日食べて亜麻仁油も毎日摂取するようにしています。

 

最後までご覧頂きありがとうございました。

よい一日をお過ごしください。

ファスティング伝道師康聖でした。

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