こーせいYAP/ファスティング伝道師

ファスティング歴7年目。 28才の時に鬱を発症し体重増加と体調不良、脂質異常症になり20kg以上太る。 ある時ファスティングと無添加酵素食に出会い1日1食と2食のファスティングで体質改善し20kg以上のダイエットに成功、体脂肪率は45%から18%台へと減少。 肥満時に悩まされていた鬱や不眠、脂質異常症、動脈硬化、脂肪肝、高血圧、高血糖、めまい、頭痛、腹痛、腰痛、疲労、喘息、逆流性食道炎、便秘など体のあらゆる不調が改善。 なぜ痩せたのか体調が回復したのか調べ探求しブログでやTwitter、ラジオ、YouTube、noteなどで情報発信。iHerb招待コード「AFX5798」

酵素

2020/4/24

酵素の意味と働きを初心者にもわかりやすく圧倒的に簡単に解説

本記事では「酵素とは何か」初心者にもわかるように圧倒的に簡単に解説します。 見出しごとになるべく言い切りで簡潔に短文でまとめたので読みやすくなってると思います。 この記事はおよそ3分で読めるので、3分でかなりの酵素の知識がつきます。 では早速いきましょう。   酵素とはその意味を簡単に解説 酵素はアミノ酸で覆われたたんぱく質の一種 酵素は人間や動物、木々や草花などの植物、虫、ミトコンドリアなどの微生物など全ての生命に存在する外殻がアミノ酸で覆われたタンパク質の一種。   体内酵素と代謝 ...

WordPress

2019/5/5

WordPressでサイト管理者用のアドミンツールバーを非表示にする方法

WordPressで自身のサイトやブログをチェックしている時にサイトの上部とブラウザのブックマークバーの間に表示される管理者(admin)用のツールバーが邪魔だと思った事はないだろうか? 別名「アドミンバー」「管理バー」などとも呼ばれている。アドミンバーは下記の赤い枠で囲った部分だ。 今回はこのWordPressのサイト管理者用アドミンツールバーを非表示にする方法をお伝えする。非常に簡単にサクッと表示と非表示を切り替えられるので覚えておくと便利だ。変更方法は2クリック30秒で設定できるので安心してほしい。 ...

AFFINGER5(WING) WordPress

2019/4/30

AFFINGER5(WING)でヘッダーのサイトタイトルを中央寄せにセンタリングする方法

WordPressでブログを立ち上げてデザインのカスタマイズをしていると「これはどうやるのかな?」と、「調べて試す」この繰り返しだ。 デザインでは特にヘッダーエリアはサイト訪問者が最初に目にする箇所なので重要だ。それぞれお好みのデザインを模索して設定しよう。 今回は「WordPress」有料テーマの「AFFINGER5(WING)」を使って簡単にヘッダーのサイトタイトルを中央寄せにする方法をお伝えする。作業は2クリック、作業時間は30秒。簡単なので安心してほしい。 AFFINGER5(WING)でヘッダー ...

Chrome

2019/4/28

Chromeの重い動作が原因不明な時に行う7つの有効な対処法

Chromeでブラウジングや作業をしている時になぜかメモリが消費されて動作がもっさりと重くなって困ったという体験は誰にでもあるだろう。 私はちょうど10年程Chromeを利用していているが動きの重さを感じて困った事は何度もある。今まで色々な対策をしてきた。そこで有効だった対策法7つを厳選してご紹介しよう。 Chromeの不要なメモリを節約解放し容量を確保。Chromeを軽くして快適なPC生活を手に入れよう。設定自体はどれも簡単なので安心してほしい。 メモリ不足が原因でChromeの動作が重くなる まず最初 ...

スーパーフード

2019/11/20

ジャラハニーは太る?カロリーは?砂糖の代わりになる?

スーパーフードで人気の高いジャラハニーですが「ジャラハニーは甘いから太る?」と思っている方もいるようです。 結論を言うとジャラハニーは超低GI食品なので太りにくい食品です。 では解説していきます。 ジャラハニーは太る? ジャラハニーはGI値が19と野菜よりも低い超低GI値食品です。 低GI食品は急激な血糖値の上昇がなく血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので太りにくい食品なので太る心配は不要です。 むしろビタミンミネラル、酵素などの栄養素が豊富なのでダイエットに積極的に摂り入れたい食品です。 摂取量については ...

WordPress プラグイン

2019/4/26

WordPress Ping Optimizerは不要なPING送信を回避するプラグイン

「WordPress Ping Optimizer」は不要なPING送信を回避してくれるプラグイン WordPressで記事を投稿するまでに何度となく編集して保存を繰り返す。公開してからうっかりしていて何度か編集する事もある。このように編集して保存する度に自分の意思とは関係なく不必要なPingが送信されてしまう。 記事の編集更新を短期間に何度もするとスパム扱いになる事がある。よかれと思って記事を編集しているのにスパム的な扱いを受けてページの順位が下がってしまったらとても悲しい。 そんな悲しい状況になる事を ...

スーパーフード

2019/11/20

おすすめプレミアムオーガニック生ジャラハニー厳選3選を徹底比較

今回はスーパーフードの生ジャラハニー3つを厳選して比較しました。 こだわった条件は「非加熱ローフード、無添加、100%オーガニック認定、抗菌力TA30以上の生ジャラハニー」です。 まさにプレミアムなジャラハニー3選を厳選してその中でも違いや特徴を洗い出して比較しました。 3種類のうち実際に2種類食べてみました。 ジャラハニーは私が最も注目しているスーパーフード食品の1つです。 私はジャラハニーは舐めてテイスティングして希少なジャラハニーに感謝しながら直でダイレクトに味わっています。 とってもおいしいですよ ...

オーガニック スーパーフード 食品 食材の効能

2020/3/28

スーパーフード生ジャラハニーとは【効果効能と栄養素まとめ】

健康意識が高い皆さんはスーパーフード ジャラハニーをご存じでしょうか?   スーパーフードジャラハニーはビタミンやミネラル、酵素などの栄養素が豊富でGI値が低くショ糖の含有率も低い為太りにくくダイエットにも最適な甘味料です。   ジャラハニーはTA30+という食品中最高値の高い抗菌力を持ち免疫力を高めてくれることで有名です。   今回はジャラとは何か、ジャラハニーの特徴と効果効能や栄養素についてわかりやすくお伝えしていきます。 この記事を読めばあなたも「ジャラハニー博士」です ...

mutenkaa.2019年2月9日体組成計測定1週間グラフ。

WordPress

2019/4/18

WordPressで画像が点線の枠で囲まれた時の対処法 AFFINGER5使用

急にブログのプロフィール画像、サイドバーの記事一覧のアイキャッチ画像、吹き出しアイコンの画像の周りが点線の枠で囲まれてしまいました。見た目も悪く困りました。結果プラグインの設定を変更したら改善したのでこの謎の現象の原因と改善方法をお伝えします。   「EWWW Image Optimizer」の「高度な設定」を全て解除する 今回の画像のトラブルは「EWWW Image Optimizer」という画像を最適化するプラグインの設定を変更したら改善されました。「EWWW Image Optimizer ...

WordPress プラグイン

2021/6/4

EWWW Image Optimizerのインストールから設定方法と使い方まで徹底解説

「EWWW Image Optimizer」は画像ファイルを自動で圧縮、最適化してサイトの読み込み速度を向上させサイトの表示速度を改善してくれるプラグインです。初期にインストールを推奨する大事なプラグインの1つでもあります。この便利なプラグインのインストール方法から設定方法と使い方を徹底的に解説していきます。と言っても簡単なので安心してください。 EWWW Image Optimizerを設定する時の注意点 まず最初に1つだけ注意点があります。「EWWW Image Optimizer」はサイトの読み込み ...